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未来的日子，瑞金气温犹如过山车！
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瑞金网-刘于 2019/10/23 09:36:00 发布
IP属地：未知
来源：瑞金报、赣州晚报
作者：瑞金网
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虽说已经入秋
不过前阵子的入冬错觉
再到这几天的入夏即时感
实在让人有些无所适从
这不明天又要大降温了
未来三天全市气温的起伏
犹如过山车
↓↓↓
然而周四开始气温又将回升
随后北方冷空气抵达
将自北向南影响江西省
下周一气温又要开始下降
看来今年，30℃的天估计是回不去了
但感冒气象指数仍然很高
昼夜温差普遍在10℃以上
也就是说
以后的每一天里
你都能体验两个季节的温度
秋季气温多变
容易感冒
那么
我们该如何预防呢？
大家可以遵循
“添衣物、多运动、勤开窗”的小妙招
来预防感冒
多喝水。保证身体的水分充足
空气流通。早晨起床穿好衣服后，可开窗10分钟，呼吸室外新鲜空气。有条件的话，上午9、10点钟可多开会儿窗户，确保室内空气流通。
用淡盐水漱口。每天早晚、餐后用淡盐水漱口，可以清除口腔病菌和食物残渣。
按摩鼻子。研究表明，约有50%的感冒是因鼻咽部感染所引起的，因此，鼻部按摩能有效预防感冒。
保证睡眠。如果每天睡眠时间少于7小时，患感冒的机会将升高三倍。但也不要睡太久，以8小时左右为宜。
另外，少吃辛咸食物，保证三餐按时定量，不偏食或挑食。早晚加衣，适当锻炼，热水泡脚，避免接触传染源，少去人流密集的公共场所，也都能有效预防感冒。
同时
天气变化多端
这些“气象病”要注意预防：
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